Le Choix, votre passerelle vers un Épanouissement Personnel et une Réussite Professionnelle.

 Elle est le fruit de la convergence entre la psychologie et le développement personnel, enrichie par les contributions du Dr. Will Schutz et les approches puissantes des pratiques narratives. Ce mariage de concepts offre un cadre profondément enrichissant pour comprendre comment nos choix influencent nos vies et comment nous pouvons naviguer consciemment dans cette dynamique pour un parcours personnel plus épanouissant.

👉 Les Fondements de la Dynamique du Choix

 Le Dr. Will Schutz, psychologue et fondateur de la Psychologie du Contact et de la Relation, a profondément exploré les dynamiques humaines liées aux choix et aux relations interpersonnelles.

Selon lui, le choix repose sur trois dimensions fondamentales : l’inclusion, le contrôle et l’ouverture.

✅ L’inclusion se réfère à notre besoin d’appartenir, de nous connecter avec les autres et d’être en relation

✅ Le contrôle représente notre besoin de prendre des décisions et d’influencer notre environnement.

✅ L’ouverture concerne notre disposition à partager nos pensées et nos émotions avec les autres.

👉 L’Intégration des Pratiques Narratives

Les pratiques narratives, quant à elles, placent l’accent sur la manière dont nous choisissons de raconter nos histoires de vie. En prenant le parti de changer la perspective de nos récits, nous pouvons transformer notre compréhension de nous-mêmes et des situations passées. En se réappropriant notre narration, nous avons le pouvoir de réinterpréter nos expériences et de forger et d’investiguer de nouveaux chemins pour l’avenir.

✨ Naviguer dans la dynamique du choix implique une prise de conscience profonde de ces éléments et une application dans nos vies.

📌 Voici quelques tips pour le faire :

1.    Connaissance de soi : Comprenez vos besoins fondamentaux et vos préférences d’inclusion c’est-à-dire de contact avec les autres, de contrôle c’est-à-dire d’impact et d’ouverture, c’est-à-dire de sincérité et de profondeur.

👉 Identifiez avec discernement comment ces besoins influencent vos choix et vos relations. C’est un travail à part entière qui peut nécessiter l’aide d’une personne extérieure, un ami ou idéalement un coach formé à ces deux approches.

2.    Réflexion et élaboration narratives : Analysez vos récits personnels. Sont-ils positifs ou limitants ?

👉 Choisissez de réécrire vos histoires pour mettre en avant les enjeux, les bénéfices, votre développement, la résilience et les décisions prises.

3.    Choix conscients : Prenez des décisions en alignant vos besoins fondamentaux avec vos intentions et vos aspirations.

👉 Reconnaissez que chaque choix a un impact sur votre vie globale d’une manière systémique.

4.    Gestion des peurs : Les peurs peuvent considérablement restreindre vos choix.

👉 Identifiez vos peurs et utilisez les pratiques narratives pour les désamorcer en créant de nouvelles perspectives, elles-mêmes créant de nouvelles arborescences.

5.    Pratiquez l’ouverture :

👉 Il convient d’exprimer vos pensées et vos émotions de manière sincère et honnête, de dire votre vérité. Cela crée une autre qualité de lien, renforce les relations et enfin encourage et soutient la croissance personnelle.

6.    Flexibilité narrative : Soyez ouvert à la révision de vos récits au fur et à mesure que vous grandissez.

👉 Prenez appui sur l’idée que vos choix passés ne définissent pas nécessairement vos choix futurs.

✨ La dynamique du choix est le tissu même de nos vies et elle est influencée par des dimensions essentielles telles que l’inclusion, le contrôle et l’ouverture. En conjuguant les travaux du Dr. Will Schutz et les perspectives des pratiques narratives, nous pouvons naviguer dans cette dynamique avec une conscience accrue, réécrire nos récits limitants et prendre des décisions éclairées. En embrassant ces approches, nous sommes mieux équipés pour façonner notre développement personnel, nos relations interpersonnelles et notre avenir d’une manière qui nous aligne avec qui nous sommes véritablement.

PISTES DE RÉFLEXION :

🎯 Que pourriez-vous dire de votre besoin de contact, d’impact et de sincérité dans les relations ?

🎯 Quels sont les extraits de votre vie qui mériteraient d’être revisités dans la narration que vous en faites ? De quelle manière leur réécriture fait une vraie différence pour vous et vous redonne de la dignité ?

🎯 Réfléchissez-vous en mode dynamique intégrant que chaque choix a des conséquences ?

🎯 Identifiez les 3 peurs qui vous sont familières et qui vous sabotent ?

🎯Qu’avez-vous besoin de livrer de manière authentique pour que votre interlocuteur connaisse votre vérité ?

🎯 Afin de gagner en agilité et en énergie, comment allez-vous reconsidérer certains de vos choix passés pour vous permettre de mieux rebondir et accélérer la résilience ?